Pierwsza Dieta! POMOCY! Jestem Zielony;(

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 850

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kob_92

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 78 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2013

Mam taki problem ćwiczę od 4 miesięcy na siłowni.
Niedawno jeden z użytkowników forum uświadomił mi,że na dłuższa metę
trening bez diety nie ma sensu.
Chciał bym aby ktoś ułożył mi dietę lub zasugerował jakiś gotowy plan.Bardzo mi na tym zależy chciał bym przytyć a nie mam zamiaru brać żadnych suplementów czy jest taka możliwość??
Mam 15 lat.
Około 175cm.
Waga 65kg+/-

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kolos88

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24308

jest tylko musisz poswiecic troche czasu na czytanie
https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-11-12 11:55:52

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat