jestem ciekaw jak wyglada wasz trening zapasniczy w klubi od poczatku do konca ? prosze o info na ten temat.
A oto opis mojego treningu:
Na samym poczatku gramy w kosza zapasniczego (cos jak rugby - dla nie wtajemniczonych) pozniej na macie jest jeszcze krotka rozgrzewka biegowa, z akrobatyka a nastepnie rozgrzewanie w miejscu, noi i to co najlepsze technika walki i prysznic :)
[email protected]
"Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"
SFD FIGHT CLUB
"Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"