Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Co to znaczy dobre ćwiczenia?
Zadaj lepiej pytanie: jak wykonywane?
Nie ma dobrych i złych ćwiczeń. Efekt każdego ruchu zależy od tego jak go wykonamy.
Poczytaj na forum o barkach (wyszukiwarka).
Z mojej strony powiem Ci, że podstawą budowania masy naramiennych jest wyciskanie siedząc.
Polecam Ci też wypróbować "arnoldki" (zajrzyj do Atlasu Ćwiczeń).
POZDRO
Zadaj lepiej pytanie: jak wykonywane?
Nie ma dobrych i złych ćwiczeń. Efekt każdego ruchu zależy od tego jak go wykonamy.
Poczytaj na forum o barkach (wyszukiwarka).
Z mojej strony powiem Ci, że podstawą budowania masy naramiennych jest wyciskanie siedząc.
Polecam Ci też wypróbować "arnoldki" (zajrzyj do Atlasu Ćwiczeń).
POZDRO
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!
...
Napisał(a)
Znamy wszystkie
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
takie pytanko mam.Czy arnoldki sa skuteczniejsze od wyciskania sztangi za glowy albo sztangielek jesli poprawnie wykonujemy
...
Napisał(a)
Musisz sam przetestować- zobaczysz jak Twoje barki na to zareagują.
Ja sobie je chwalę bo na mnie działają dobrze.
POZDRO
Ja sobie je chwalę bo na mnie działają dobrze.
POZDRO
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!
Polecane artykuły