ann89
macie jakies sposoby na zachcianki? to jest moj najwiekszy problem. dopoki nie ma mnie w domu, mam zajecie, jest spoko. w domu zawsze cos zjem miedzy obiadem a nastepnym posilkiem. taki glupi nawyk :/ i nie potrafie sie odzwyczaic.. a jak wiadomo, dieta to podstawa. cwicze duzo juz od dawna a tyje zamiast chudnąć 
pzdr
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 63
Wzrost: 165
Obwód klatki: -
Obwód ramienia: -
Obwód talii: -
Obwód uda: 56
Obwód łydki: 36
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -
Aktywność w ciągu dnia: 1,5 godz.
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aeroby, hiit, a6w, skakanka, rozciaganie
Odżywianie: -
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: ciezkostrawne potrafwy, fast food
Stan zdrowia: drazliwe jelito
Preferowane formy aktywności fizycznej: jak wyzej
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: guarane przez 2 tygodnie.
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: wolalabym nie,,
Stosowane wcześniej diety: glodowki
pzdr
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 63
Wzrost: 165
Obwód klatki: -
Obwód ramienia: -
Obwód talii: -
Obwód uda: 56
Obwód łydki: 36
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -
Aktywność w ciągu dnia: 1,5 godz.
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aeroby, hiit, a6w, skakanka, rozciaganie
Odżywianie: -
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: ciezkostrawne potrafwy, fast food
Stan zdrowia: drazliwe jelito
Preferowane formy aktywności fizycznej: jak wyzej
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: guarane przez 2 tygodnie.
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: wolalabym nie,,
Stosowane wcześniej diety: glodowki
Krzysztof Piekarz
