Acha. Ponoc jak sie cwiczy, to miedzy klatka piersiowa na srodku, robi sie takie wklesniecie? To prawda?
...
Witam. Jestem ektomorfikiem - tak sie jakos to nazywa. Mam 15 lat, z racji tego, ze duzo jem, a nie tyje. Postanowilem cwiczyc. Przez cwiczenia napewno przybiore mase miesniowa. Moglibyscie mi powiedziec, jak powinienem cwiczyc? Nie posiadam za duzo sprzetu. Wlasciwie nie posiadam nic. Nie chce na silke chodzic, chce cwiczyc w domu. Gdy zaczne cwiczyc, chce kupic 2 hantle, prawdopodobnie po 10kg. Jak juz troche pocwicze, miesnie sie przyzwyczaja, kupie sobie sztange.
Acha. Ponoc jak sie cwiczy, to miedzy klatka piersiowa na srodku, robi sie takie wklesniecie? To prawda?
Acha. Ponoc jak sie cwiczy, to miedzy klatka piersiowa na srodku, robi sie takie wklesniecie? To prawda?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
poczytaj:]
a swoją drogą, czemu nie chcesz chodzic na siłownię?
To najlepsze rozwiązanie.
poczytaj:]
a swoją drogą, czemu nie chcesz chodzic na siłownię?
To najlepsze rozwiązanie.
Praca, praca, praca...
może z tego będzie masa...
...
Napisał(a)
Lektura dla Ciebie:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp
Acha. Ponoc jak sie cwiczy, to miedzy klatka piersiowa na srodku, robi sie takie wklesniecie? To prawda?
Czy chodzi ci o coś w tym stylu?
http://www.culturismowebs.es/picture_library/Frank-Zane-foto.jpg
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp
Acha. Ponoc jak sie cwiczy, to miedzy klatka piersiowa na srodku, robi sie takie wklesniecie? To prawda?
Czy chodzi ci o coś w tym stylu?
http://www.culturismowebs.es/picture_library/Frank-Zane-foto.jpg
"Bóg jest martwy."
Fryderyk Nietzsche
Poprzedni temat
plan ćwiczeń do oceny
Polecane artykuły