plan fbw pierwszy raz...

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: plan , pierwszy

Ilość wyświetleń tematu: 1485

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6542 Napisanych postów 62357 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778379

W treningu
A daj 3 serie w wyciskaniu na skosie
a w treningu B
w nogach daj tylko przysiady wykroczne ip powinno być git

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 128 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5882

ok dzieki za wszystko pzd

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 313

Można do tych ćwiczeń dodać na końcu jakieś ćwiczenia na brzuch??

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14686 Napisanych postów 53223 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400881

Mozna

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły