kifoza i lordoza zanika.JEdnak pozostała wystająca do przodu szyja i ramiona wysunięte do przodu !!! co z tym zrobić ? jakie ćwiczenia na szyję(kręgosłup szyjny,wiązadłą) ??, czy wiosłowanie hantelkami 7 kg/1 i brzuszki mogą powodować gorsze skrzywienie /
...
Napisał(a)
mam skrzywienie "plecy okrągło wklęsłe".Ćwiczyłem korekcyjnie wg wielu planów znalezionych na tym forum. Plecy się protują
kifoza i lordoza zanika.JEdnak pozostała wystająca do przodu szyja i ramiona wysunięte do przodu !!! co z tym zrobić ? jakie ćwiczenia na szyję(kręgosłup szyjny,wiązadłą) ??, czy wiosłowanie hantelkami 7 kg/1 i brzuszki mogą powodować gorsze skrzywienie /
kifoza i lordoza zanika.JEdnak pozostała wystająca do przodu szyja i ramiona wysunięte do przodu !!! co z tym zrobić ? jakie ćwiczenia na szyję(kręgosłup szyjny,wiązadłą) ??, czy wiosłowanie hantelkami 7 kg/1 i brzuszki mogą powodować gorsze skrzywienie /
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
napewno lepiej jak bedziesz wioslowal hantlem niz sztanga
rob unoszenie tulowia z opadu aby wzmocnic prostowniki, podciagaj sie na drazku
brzuszki raczej mozesz robic
jelsi zle mowie poprawicie mnie zebym zle nie doradzil
Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-12-05 17:15:49
rob unoszenie tulowia z opadu aby wzmocnic prostowniki, podciagaj sie na drazku
brzuszki raczej mozesz robic
jelsi zle mowie poprawicie mnie zebym zle nie doradzil
Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-12-05 17:15:49
...
...
Napisał(a)
A co na szyję, da się jakoś wyprostować (mam 15 lat ) ??
Zmieniony przez - MitoS1606 w dniu 2007-12-05 17:28:33
Zmieniony przez - MitoS1606 w dniu 2007-12-05 17:28:33
...
Napisał(a)
staraj sie prostowac jak chodzisz, staraj sie nie nabierac zlych nawykow. chodz z klatka wypieta ale bez przesady.
...
Polecane artykuły