Moje pytanie dotyczy zrobienia jakiegos sprzetu w warynkach domowych , który jest przydatny w cwiczeniach. Otoz mam juz ławeczke i sztange na ktora moge zalozyc cos kolo 120kg , mam tez dwa hantle wlasnej roboty (8 kg).
Jak uwarzacie czy tylko takie przyzady wystarcza do zaczecia treningu na mase. prosze o odpowiedzi.