Syntrax'a Martix 5.0, Optimum 100%whey Protein czy moze jeszcze cos innego?
...
Napisał(a)
a co bys Cie doradzali z białek?
Syntrax'a Martix 5.0, Optimum 100%whey Protein czy moze jeszcze cos innego?
Syntrax'a Martix 5.0, Optimum 100%whey Protein czy moze jeszcze cos innego?
...
Napisał(a)
oba dobre.
weź co chcesz.
weź co chcesz.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Matrixa polecam, po wzgledem cena jakos wypada super. Do tego jest bardzo smaczny ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
PAIN IS TEMPORARY, PRIDE IS FOREVER
...
Napisał(a)
będę cie obserwował mentos na bieżąco![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Kup se jeszcze: 3x omega3 z olimpu (bo wątpię że u nas znajdziesz z elandy), witaminy, np. 2xOlimp Vit-Min Plus i ZMA (Olimp MZB, Trec albo apteczne). Białko/gainer do uzupełniania diety.
Dawkowanie:
Dzień Treningowy:
Rano na czczo 9,5g CP,
Do śniadania 4kap omega3, 2kap Vita-Min,
Przed treningiem porcja SHOCKa
Po treningu porcja STORMa
Dzień nietreningowy:
Rano na czczo 9,5g CP
W porze treningu porcja STORMa
omega3&Vita-Min jak wyżej
Białko/Ganier w ciągu dnia do uzupełniania diety, gainer po treningu.
ZMA przed snem
Jak coś to pytaj w szkole jeszcze.
Pozdro M(i)entosie![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Kup se jeszcze: 3x omega3 z olimpu (bo wątpię że u nas znajdziesz z elandy), witaminy, np. 2xOlimp Vit-Min Plus i ZMA (Olimp MZB, Trec albo apteczne). Białko/gainer do uzupełniania diety.
Dawkowanie:
Dzień Treningowy:
Rano na czczo 9,5g CP,
Do śniadania 4kap omega3, 2kap Vita-Min,
Przed treningiem porcja SHOCKa
Po treningu porcja STORMa
Dzień nietreningowy:
Rano na czczo 9,5g CP
W porze treningu porcja STORMa
omega3&Vita-Min jak wyżej
Białko/Ganier w ciągu dnia do uzupełniania diety, gainer po treningu.
ZMA przed snem
Jak coś to pytaj w szkole jeszcze.
Pozdro M(i)entosie
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Polecane artykuły