Osttanio jeszcze zauwazylem bo robie tak przez jakies 4-5 tyg superserje (klata i triceps ; grzbiet biceps) spadek sily,najbardziej przy klacie...Mowili mi ze to przez te superserje? Jak zmienie trening na ten co mialem wczesniej wroci mi ta sila?
Osttanio jeszcze zauwazylem bo robie tak przez jakies 4-5 tyg superserje (klata i triceps ; grzbiet biceps) spadek sily,najbardziej przy klacie...Mowili mi ze to przez te superserje? Jak zmienie trening na ten co mialem wczesniej wroci mi ta sila?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź2. Jak chcesz rzezbic to musisz miec co
3. Na rzezbe dieta, aeroby/HIIT, trening jak na mase
4. Ile ci zejdzie rzezbienie? Hmm nikt nie jest wrozka
5. Kiedy masz zaczac? Wtedy gdy poprawisz lapy (przynajmniej ja bym tak zrobil
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
to co ty chcesz chlopie rzezbic!?
" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Pod warumkiem ze sylwester nie bedzie trwał od 26.12 do 02.01
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!