...
Napisał(a)
witam ! jest bardzo duzo postow na ten temat i moze ktos mi poleci najlepszy taki temat w ktorym sa zawarte info na temat diety na hst. i mam pytanie czy to dobry posmyl robic hst 2-3 razy w tyodniu podczas 2-3 trenigow profesjonalnych w inna dyscypline sportu ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
musisz wybrac priorytety. jedno albo drugie jest wazniejsze. w ktoryms z tych rzeczy bedziesz musial robic kompromisy.
dieta w hst jak w kazdej innej metodologii - zbilansowana z nadwyzka kcal (jesli celem masa)
dieta w hst jak w kazdej innej metodologii - zbilansowana z nadwyzka kcal (jesli celem masa)
...
Napisał(a)
Stozek, co trenujesz? Jeśli te treningi są dla Ciebie absorbujące, to ogranicz ćwiczenia w HST do WYŁĄCZNIE podstawowych, czyli: martwy ciąg, przysiady (mogą być też thrusters) etc.
Poprzedni temat
POMOCY!!! jak wrócić do dawnej sylwetki - "nabrać ciałka" ????
Następny temat
Trening z hantlami.
Polecane artykuły