Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
ja stosuje tylko przy wyciskaniu wasko jakos tak sie przyjelo u mnie na silce ;)
...
Napisał(a)
Gdy przychodzi pacjent z dusznosciami i kaszlem widze limfangioleiomiomatoze, a nie zapalenie płuc...
...
Napisał(a)
malpi chwyt dobrze jest stosowac przy cwiczeniach na plecy. przy takim ulozeniu palcow biceps wykonuje mniejsza prace.
only a king would do anything to protect the kingdom
...
Napisał(a)
ja uważam, że małpi chwyt mozna stosować w wyciskaniu na klate, ale tylko na maszynach, shmicie itp, na wolnych cieżarach nie polecam
gg3636284
...
Napisał(a)
Jezzzzuuuu, masakra na tych filmikach. Też ten chwyt stosuję czasem i nawet do głowy mi nie przyszło, że to może się tak skończyć... brr... chyba klatki już tak nie zrobię, ale taki chwyt stosuję też przy podciąganiu na drążku i ściągania drążka na wyciągu - jakoś mi tak wygodniej i łatwiej się skupić na plecach wtedy.
...
Napisał(a)
malpi chwyt ja praktycznie stosuję tylko w "czachołamaczach"- tu jest dobrze bo ręce nie idą ku przodowi aż tak jak przy wyciskaniu.
poza tym wiekszy ciężar- obok ryzyka jak na filmikach/swoja droga ciekawe co stało sie kolesiowi, bo łamania kości nie słyszałem, ale nieciekawie to wygladało/- obciąza strasznie nadgarski.
łokcie uciekaja badziej równolegle w stiosunku do ciała co obciąża dodatkowo tricepsy raczej odciążając nieco m. piersiowe.
plusów więc myslę, że niewiele- a ryzyko duże.
poza tym wiekszy ciężar- obok ryzyka jak na filmikach/swoja droga ciekawe co stało sie kolesiowi, bo łamania kości nie słyszałem, ale nieciekawie to wygladało/- obciąza strasznie nadgarski.
łokcie uciekaja badziej równolegle w stiosunku do ciała co obciąża dodatkowo tricepsy raczej odciążając nieco m. piersiowe.
plusów więc myslę, że niewiele- a ryzyko duże.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Polecane artykuły