Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19
Siemka :] Widze ze na tym forum jest sporo osob ktore wiedza sporo o treningu i diecie itp i mam pare pytan :D
Cwicze moze rok z miesiecznymi przerwami( wyjazdy za granice itp :/ )i moje wyniki prz wadze 64 kg:
klatka 83 kg jeden raz bez problemow
biceps 40 kg
nogi 65 kg
No i teraz pytanie :D Jak poprawidz te wyniki ? Kumpel mowil mi ze jesi nie przytyje bedzie mi bardzo ciezko wziac wiecej :/
Szacuny
5
Napisanych postów
1208
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
5942
nie pisz takich rzeczy,bo sa nieprawdziwe.
na tych samych cwiczeniach moze jechac kilka miesiecy i bedzie git.
tajemnica tkwi w manipulowaniu parametrami(objetosc i intensywnosc).
pozdrawiam.
Szacuny
73
Napisanych postów
6381
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25954
No to dobrze ze wiem teraz ze nie trzeba co ok 6-8 tyg. bo wszedzie tak pisza dla ogolu( a na 100% napewno dla osob z malym stazem)
No ale znow jestem madrzejeszy w takim razie
Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-13 16:31:37
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.