Dla mnie RonaldoR9 jest najlepszym piłkarzem wszechczasów,,na zawsze pozostanie w moim sercu.
...
Napisał(a)
oczywiscie mozesz sie spytac tych co juz skonczyli trening ACT czy ten plan jest dobry na początek
...
Napisał(a)
Niech ktoś mi pomoże ułożyć plan do treningu. Mam 2 hantelki i obciażenie chciałbym troche przybrać na masie i sile. Z góry dzieki...
...
Napisał(a)
Nie zaczyna się od "niech"
Koledzy Ci podali już co masz ćwiczyć: ACT
Jeżeli z tego niechcesz skorzystać to radź sobie sam!
Koledzy Ci podali już co masz ćwiczyć: ACT
Jeżeli z tego niechcesz skorzystać to radź sobie sam!
"Went the distance now I'm not gonna stop"
http://www.sfd.pl/Nabijamy_kasę_v5_!!!!!-t449049-s35.html
-dolącz się, nie każdy może sobie pozwolić na 6 posiłków dziennie.
Poprzedni temat
Trening siła/masa na 3 dni- poprawa/ do oceny
Następny temat
Co jeszcze zrobic zeby byc dobrze zbudowanym
Polecane artykuły