...
Napisał(a)
jak to jest u was? pobiłem ostatnio swoj rekord w siadzie 190kg... i teraz powiedzcie jak nisko siadacie bo ja az do samego dołu...az tyłkiem dotknę łydek... w trojboju jak nisko trzeba siadac zeby było zaliczone?
...
Napisał(a)
W trojboju zeby przysiad byl zaliczony gorna powierzchnia uda przy stawie biodrowym musi byc ponizej wierzcholka kolana. Tak to wyglada w teorii. W moim przypadku przy nie za dobrej technice (kolana mi troche uciekaja do przodu - musze przez to nizej zejsc tylkiem) i sporym obwodzie uda i pasa musze praktycznie odbic tylkiem od lydek zeby miec zaliczony przysiad.
Zmieniony przez - Dziko w dniu 2007-12-30 21:36:43
Zmieniony przez - Dziko w dniu 2007-12-30 21:36:43
III miejsce w MP 2009r, 2011r
II miejsce w PP w WL 2009r, 2010r
Następny temat
Najlepszy sportowiec
Polecane artykuły