Szacuny
11
Napisanych postów
2272
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
20288
Szukałem w wyszukiwarce "docisk" "dociskanie" ale
nie znalazłem.Nie chce mi się wertować stron a
potrzebuje wiedzieć jaka jest optymalna grubość
klocka do docisku? Obiło mi się o uszy 10cm ale nie
pamiętam już.
Szacuny
2
Napisanych postów
689
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
20220
Dla kazdego ta optymalna wysokosc bedzie inna. Zalezy to od wielu czynnikow, dlugosci rak, dlugosci ruchu w wyciskaniu. Z tego co sie orientuje to WZOREK dociski robi z deski ok 5cm (ale on ma *****sko mocne trocepsy), ja jestem wyzszy od WZORKA, nierobie za duzego mostka i dociski robie do deski od 8-18cm. Wazne tez jest zebys zobaczyl w ktorym momencie koszulka przestaje dawac i pod to tez dobierasz deske.
Reasumujac to mozesz zaczac od 8-10cm. Pozniej mozesz robic z wiekszej deski, a wszystko i tak wyjdzie w praniu :) (czyli jak zalozysz koszule).
III miejsce w MP 2009r, 2011r
II miejsce w PP w WL 2009r, 2010r