Szacuny
4
Napisanych postów
705
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7496
Mono Universal 500g
2 Methyl 13-C 120 caps
2 x Gold omega 3
TAURYNA olimp 300 caps
4 x profi whey mass
i jeszcze z 1100 g sp80 zostało mi z uzupełniania diety
DT :
Dawkowanie
Rano przed posiłkiem
--5g mono + 2 capsy tauryny 2 capsy omega 3
-- do posiłku przed treningowego 2 capsy omegi
-- 30 min przed treningiem 2 Methyl 13-C 4 capsy ?? dodać tauryny
-- po treningu 5 g mono + 2 capsy tauryny ,
DNT
--5 g mono rano przed posiłkiem + 2 capsy tauryny + 2 capsy omegi
-- w poże obiadowej 2 capsy omegi
-- po obiedzie 30 min mono 5 g
Białko i PWM do uzupełnia diety więc nie opisywałem
Mam diete już jestem na niej od 5 miesięcy ..
MOże zamiast 2 Methyl 13-C dać animal pumpa co wy na to ? i może wogóle coś dodać jeszcze do zestawu ?
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22117
Omege jedz do śniadania lub po śniadaniu, nie przed.
Kreatynę w dzień nietreningowy jedz 30 minut przed posiłkiem w porze treningu, aby było możliwie na pusty żołądek.
Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-21 17:39:15
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
Szacuny
4
Napisanych postów
705
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7496
no własnie też tak myslałem :D a co wy sądzicie co jest leprze animal pump czy 2 Methyl 13-C kuzyn brał tego methula i powiedział że najleprzy przed treningowy booster :D