https://www.sfd.pl/Blagam_pomozcie-t366829.html
skalar doradzil mi zebym zapytal tutaj, czyli w dziale trening:
Odktor powiedzial mi "zeby nie cwiczyc na klate, zadnych sztang zeby tego nie uciskac" (czyli moich sutkow)
otoz nie wiem czy on ma racje, a ja chce chodzic na silke a bez sensu jest robic wszystko bez klaty... wiec moje pytanie kieruje do expertow: czy mozna cwiczyc klatke przy ginekomastii,i czy to mi nie zaszkodzi przede wszystkim?
mam 15 lat, 56kg 177cm, staz 3 miechy
z gory thx