Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety
...
Napisał(a)
na sniadanie jajecznice po treningu ziemniaki z ryba i kiszona kapusta:)
...
Napisał(a)
Dzięki! A co jest szybciej wchłanialne: Jajka czy mleko?(to juz chyba ostatnie pytanie;])
...
Napisał(a)
Nie martw sie tak ta szybkoscia przyswajania bialka. Wazne zebys dostarczal odpowiednie ilosci, ew. w posilkach okolotreningowych jakies miesko, piers, ryba, wolowina.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
ok dieki. A czy do chleba może być "Polędwica z indyka"?(jak by co mała zaw. tłuszczu i ok 16g białka/100g)
Poprzedni temat
Czy taka dieta ma wogule sens ??
Następny temat
Zaleganie treści pokarmowej w żołądku
Polecane artykuły