Mam wielki dylemat , nie wiem czy lepiej trenować po pracy biorąc pod uwagę to że po siłce będę mógł pójść spać i się zregenerować, czy też ćwiczyć przed praca żeby na siłce być pełnym energi a w pracy ładnie spompowanym
Do pracy wychodze o 21 a wracam do domu o 8 rano wiec troche dnia zchodzi. Praca jest lajtowa wiec sie nie namecze.
A więc która opcja jest najlepsza z punktu widzenia regeneracji?
Aha no i zapomnialem dodac ze bede jechal na xpandzie czerwonym
Zmieniony przez - koczko123 w dniu 2007-12-29 13:54:49