- nie da się zrobić masy i rzeżby jednocześnie. Najpierw musisz się zmasowac a potem mieć dopiero co rzeźbić.
-siłka 1-2 razy w tygodniu to troche mało żeby nabrac "odpowiedniej" masy.
- faktycznie w działach "trening" jest sporo tego rodzaju tematów
-że o odgrzanym kotlecie nie wspomne...
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-02-08 11:24:29
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"