Szacuny
4
Napisanych postów
852
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
18496
Mam takie pytanie.
Jeśli ćwiczy się późnym wieczorem i między końcem treningu a pójściem spać jest jakieś 1,5 godziny, to czy można pić tą odżywkę przed snem jako posiłek po treningowy.
Zmieniony przez - biggin w dniu 2007-12-31 15:12:16
Szacuny
1
Napisanych postów
165
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1492
ludzie.. ale w ciągu 1,5godziny już ma spać po treningu to chyba nawet posiłek się nie zdąży strawić.. :) moim zdaniem odżywka 60-70 gram + ewentualnie jakiś banan czy inny owoc
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
1. kazio nie chyba ale z pewnoscia - jesli chodzi o miesnie
2. choc sam objadam sie na kolacje - trening wieczorny
to nie kazdemu moze to odpowiadac/sluzyc
wiec jesli trening byl intensywny a nie chcesz/mozesz spozyc na noc pelnego posilku to druga porcja PWM (lub odpowiednia duza jedna porcja) beda dobrym rozwiazaniem
(jednak ilosc ww po treningu uzalezniona jest glownie od treningu i calosci diety :D)