Moim problemem sa zawody ;/
Co roku w mojej szkole na dzien dziecka sa organizowane zawody...sa tam 4 konkurencje:
-bieg na 100m
-bieg na 600m
- skok w dal
- pchniecie kulą
potrzebne mi sa cwiczenia dzieki którym szybciej przebiegne 600m i 100 m..chcialabym byc tez wytrzymalsza...
teraz skok w dal..podobno ladnie biegne ale gorzej jest juz z wyskokiem ..sa jakies cwiczenia zeby hmmm dalej skakac? czy cos takiego?
no i przyszła kolej na pchniecie kula...to juz kompletna porazka...co prawda pchnelam jakies 5 czy 6 metrow ale dla mnie to za malo...o wiele za malo...domyslam sie ze to wina rak...mam je dosyc hmm chude :oops: i slabe :oops: :oops: tu tez prosze o jakies cwiczenia :mrgreen:
no wiec chcialabym wygrac te zawody...i tez tak ogolnie byc bardziej wysportowana...zamiezam ostro wziasc sie do treningu..tylko ze nie wiem jeszcze jak mam cwiczyc... prosze doradzcie mi cos
z gory dzieki