...
Napisał(a)
tak jak w temacie. Zawsze łaczyłem klate + triceps , plecy + biceps , barki + nogi. Teraz chciał bym zmienic. Moge klata + biceps , plecy + triceps , barki + nogi. Znacie może jakies inne kombinacje??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
fajnie jest laczyc trica z bicem, ja tak lecialem kiedys i bylo ok ale to ciezko jest bo ani plecow ani klaty nie powinienes robic w dzien poprzedzajacy. Teraz robie klate i trica i jest gites ale to do trojboju tak niby fajnie
LIGHT WEIGHT BEJBE !!! LOOOO!!:)
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/***_SPIS_TRESCI_***-t301411.html wiele czytania cię czeka- szczególnie analizuj sposoby ukladania planów treningowych pod kątem połączenia grup.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
stary łączy sie partie współpracujące ze sobą....lub przeciwne...robisz biceps, ściąga cie to następny robisz triceps...
możesz sobie robić ciągi i grzbiet.... możesz robić plecy i klatke....partie które oddziałowywują na siebie, a nie nogi i i przedramie bo to wogóle nie ma obiegu...
możesz sobie robić ciągi i grzbiet.... możesz robić plecy i klatke....partie które oddziałowywują na siebie, a nie nogi i i przedramie bo to wogóle nie ma obiegu...
Polecane artykuły