...
Napisał(a)
Dzięki..a prostowniki pleców jak wzmocnic? Wydaje mi sie ze4 to wszysto zaczyna sie kiedy biore sztange z laweczki i chyba najbardziek od tego...a koncze na 58kg do ilu tak zmniejszyc?
...
Napisał(a)
martwy ciag, sklony ze sztanga. Tak masz zmniejszyc zebyc mogl sie skoncentrowac na technice.
...
Napisał(a)
zapomnialem o bardzo waznym zapoznaj sie z artem nt przysiadow by marek c
Poprzedni temat
Całe życie na splicie... Czas coś zmienić
Następny temat
Jednoczesna redukcja i masa?
Polecane artykuły