...
Napisał(a)
No tak kreatyna to zło... łykasz jesteś wielki, odstawisz to spada A może panowie nie mieli dobrej diety? Albo w ogóle jej nie mieli? Bo mi o dziwo przyszło po kreatynie +2,5cm... i nawet kilka cykli alkoholowych w późniejszym czasie ich nie "odkreatyniło" ;p
...
Napisał(a)
nie wypowiadaj sie... jak na szybkie przyrosty i tak sapda za duzo... sprubuj skonczyc cykla na mono potem okres regeneracji bez diety i cwiczen to sie przekonasz... nie spada wszystko ale jak na cykl przybiezesz 4cm to zostaje 0.5cm... zastanow sie... a jezeli sie obijałes i rozlo ci 2cm na cykl a potym nie robiles 3 miechy przerwy to ci uwieze...
...
Napisał(a)
sam sie przekonalem na sobie... mialem dieta i suple... i jakos 7 dni bez diety i supli bez cwiczen i spadlo... nie wszystko ale wiekszosc...
Zmieniony przez - kolo89 w dniu 2008-01-06 11:53:06
Zmieniony przez - kolo89 w dniu 2008-01-06 11:53:06
...
Napisał(a)
Na wakacje ją wziąłeś? Żeby na plaży dobrze wyglądać? Bo to co gadasz to herezje roku ;] // No to Twoja dieta musiała być dosyć mizerna ;]
Zmieniony przez - Lied w dniu 2008-01-06 11:54:37
Zmieniony przez - Lied w dniu 2008-01-06 11:54:37
...
Napisał(a)
hehe cos o tym wiem na mono mialem skok na cykl o 6cm szok az sie wiezyc nie chce po 2 tyg spadlo do poerwotnego stanu... teraz cwicze normalnie na bialku i tylko na bialku
hehe, kolo ale ******lisz głupoty - albo wcale diety nie trzymałeś i melanżowałes albo nie wiem co. Mi po kreatynie nigdy nic nie spada. Mówisz, że ćwiczysz na białku? Nie tylko białko sie liczy.
hehe, kolo ale ******lisz głupoty - albo wcale diety nie trzymałeś i melanżowałes albo nie wiem co. Mi po kreatynie nigdy nic nie spada. Mówisz, że ćwiczysz na białku? Nie tylko białko sie liczy.
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Napisał(a)
kolo ale episz fleki!!!!!!! kreatyna to nie miesnie!!!!!!! miesnie to białko wiec zeby uchronic sie przed spadkami nalezy cały czas 3mac diete a niezwalac na kreatyne. Wiadomo troche wody zejdzie ale niebedą to jakies mega rózniece
swoją droga to kreatyna niebuduje miesni od tego jest białko i odpowiedni poziom energi z wegli i tłuszczu a takze ciezki trening i regeneracja
przykład ile zbudujesz miesnie jedzac 70-80 g białka dziennie i mając ujemny bilans kalorii i wiadomo bedziesz jechał na kreatynie
a ile zbudujesz miesni jedząc np 140 g białak mając bilans na plus 300-500 kc i bez krety???
oczywiscie wartosci podane dla 70 kg człeka
bo moim zdaniem wiecej miesni złapiesz na diecie i treningu niz braniu supli
swoją droga to kreatyna niebuduje miesni od tego jest białko i odpowiedni poziom energi z wegli i tłuszczu a takze ciezki trening i regeneracja
przykład ile zbudujesz miesnie jedzac 70-80 g białka dziennie i mając ujemny bilans kalorii i wiadomo bedziesz jechał na kreatynie
a ile zbudujesz miesni jedząc np 140 g białak mając bilans na plus 300-500 kc i bez krety???
oczywiscie wartosci podane dla 70 kg człeka
bo moim zdaniem wiecej miesni złapiesz na diecie i treningu niz braniu supli
dawny uzytkownik 369258 :D
...
Napisał(a)
dziwie sie bo po mono ja nie odnotowuje spadkow:) raz sie zbuduje to zostaje .
amen^_^
amen^_^
...
Napisał(a)
.
Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2008-01-06 21:48:17
Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2008-01-06 21:48:17
'5 serii to zdecydowanie za dużo. Chyba, że na dopingu jedziesz.'
WE LOVE YOU !
Poprzedni temat
cykl - zreknijcie
Następny temat
Suplementacja na 1-miesiac // 4cykl suplementacji
Polecane artykuły