...
Napisał(a)
Witam serdecznie. Po urudzeniu dziecka chciała bym powrucic do daqwnej formy lecz nadal karmie piersią. Potrzebuje cwiczeń na uda i posładki i ewentualnych porad dotyczacych diety. Pomózcie.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Interesują Cię ćwiczenia na cale ciało czy tylko na poszczególne partie?
Nogi pośladki :
- Głębokie przysiady
- Wykroki ze sztangielkami itp.
więcej: www.kulturystyka.pl/atlas/
Dieta:
Ja bym raczej nie radził Ci stosować żadnych diet, rozwój dziecka najważniejszy wiec nie ograniczaj sie aż tak do diety.
Nogi pośladki :
- Głębokie przysiady
- Wykroki ze sztangielkami itp.
więcej: www.kulturystyka.pl/atlas/
Dieta:
Ja bym raczej nie radził Ci stosować żadnych diet, rozwój dziecka najważniejszy wiec nie ograniczaj sie aż tak do diety.
...
Napisał(a)
Hej. Polecam lekture dzienników treningowych prowadzonych przez dziewczyny:
https://www.sfd.pl/Obliques/Blog/_ksztaltowanie_sylwetki_-_pierwsze_podsumowanie_strona_34-t349450.html
https://www.sfd.pl/Koluszek/BLOG-redukcja-t365743.html
https://www.sfd.pl/Obliques/Blog/_ksztaltowanie_sylwetki_-_pierwsze_podsumowanie_strona_34-t349450.html
https://www.sfd.pl/Koluszek/BLOG-redukcja-t365743.html
Polecane artykuły