Z góry dziekuje.
...
Napisał(a)
Witam. Chcialbym zwiekszyc swoja mase miesniowa w miare mozliwosci bez przyjmowania zadnych suplementow poniewaz osobiscie nie jestem tego swolennikiem. Jaka diete mogolbym zastosowac aby zwiekszyc maksymalnie przyrost masy miesniowej? Waze 70k/190cm.
Z góry dziekuje.
Z góry dziekuje.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Powinieneś stosować dietę z nadwyżką kalorii (ok. 500 ponad dzienne zapotrzebowanie). Powinieneś również spożywać w odpowiedniej proporcji białka, tłuszcze i węglowodany.
Jeśli nie masz skłonności do tycia, stosuj klasyczną dietę, jeśli szybko obrastasz tłuszczem, sugeruję dietę nisko węglowodanową.
Dodatkowo warto wspomagać się preparatem witaminowym, chociażby "Centrum".
Poczytaj podwieszone tematy.
Jeśli nie masz skłonności do tycia, stosuj klasyczną dietę, jeśli szybko obrastasz tłuszczem, sugeruję dietę nisko węglowodanową.
Dodatkowo warto wspomagać się preparatem witaminowym, chociażby "Centrum".
Poczytaj podwieszone tematy.
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
Najgorsze jest to ,ze mam bardzo szybka przemiane materii i nie moge zatrzymac zbyt duzo kalorii...;/
...
Napisał(a)
To poszukaj dodatkowo o diecie dla hardgainerów.
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety
Polecane artykuły