...
Napisał(a)
Witam! Mam takie pytanie, czy moza cwiczyc w pon. np. klata,biceps, i we wtorek to samo?? czy we wtorek muszę zacząc nowe np. triceps,barki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jesli bedziesz cwiczyl klate i biceps w poniedzialek i we wtorek to sie przetrenujesz i bedzie lipa
najlepiej tak:
jesli masz 3 dni
pon:klata-triceps
wtorek:brzuch w domu polecam abs
sroda:plecy-biceps
czwartek:to co w wtorek
piatek:barki-nogi
najlepiej tak:
jesli masz 3 dni
pon:klata-triceps
wtorek:brzuch w domu polecam abs
sroda:plecy-biceps
czwartek:to co w wtorek
piatek:barki-nogi
"Mięśnie Mówią Nie,
Ja Mówię Tak"
MOJA SIŁKA: http://www.sfd.pl/SiŁoWnIa_bY_PaWeL-t369290.html
...
Napisał(a)
Kiepskim planem jest zaczynanie treningu od dzielonego .
Zacznij sobie od ACT a nastepnie FBW masz oba opisane w postach podwieszonych
pozdro
Zacznij sobie od ACT a nastepnie FBW masz oba opisane w postach podwieszonych
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły