Szacuny
3
Napisanych postów
1234
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18976
dostałem w prezencie 2 puchy shocka a właśnie zacząłem cykl na mono i sie zastanawiam czy bo sobie nie dodać tego supla bo jeszcze nie miałem przyjemności go stosować no i sie zastanawiam czy oprócz mono nie dorzucić np TCM lub małą puchę CP i wyglądało by to tak
dt:
rano na czczo 5g mono
przed t shock
po porcja cp/tcm ( tylko ile tego tcm jak cos )
dnt:
rano na czczo 5g mono
w porze treningu porcja CP/TCM
na storma mnie na razie nie stać może druga pucha ze stormem pójdzie
Szacuny
21
Napisanych postów
1110
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13975
Ja bym poczekal z tym shockiem do nastepnego cyklu i dokupil storma.
Bralbym tak:
DT:
- na czczo porcja stormu
- przed treningiem porcja shocka
DNT:
- na czczo porcja stormu
- po poludniu porcja stormu
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
Rob tak by w ciagu dnia wychodzilo od 6 - 10g kreatyny łacznie, shocka stosuj tylko w dni treningowe, tylko przed treningiem. Majac takie wytyczne chyba latwo sporzadzic rozpiske samemu, jak nie - to oto proszę:
DT: rano na czczo (lub po treningu) 5g mono, przed treningiem shock