...
Napisał(a)
Mam pytanie czy można bezpośrednio następnego dnia ćwiczyć np. mięśnie brzucha + triceps(albo ramiona) jeśli dzień wcześniej ćwiczyło się klatkę + biceps ??? Czy raczej nie powinno sie robić 1 dniowy odpoczynek i dopiero inne partie mięśni???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ale po co lepiej jest miec okres regeneracji
Zwłaszcza w takim połączeniu jak zaproponowałeś w klatce pracuje dość mocno triceps a na drugi dzień go bedziesz trenował osobno ?
Szybka droga do przetrenowania
Jesli to początki treningów ułóż plan FBW i bedzie odpowiednio , do tego obowiązkowa dieta
pozdro
Zwłaszcza w takim połączeniu jak zaproponowałeś w klatce pracuje dość mocno triceps a na drugi dzień go bedziesz trenował osobno ?
Szybka droga do przetrenowania
Jesli to początki treningów ułóż plan FBW i bedzie odpowiednio , do tego obowiązkowa dieta
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły