Szacuny
0
Napisanych postów
73
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
398
Witam,
Od prawie 4 miesięcy stosuję dietę na masę,przyznam,że jak na mój wiek (15) to idzie dobrze (w tym wieku masa nie bardzo chce isc do gory). Bardzo lubie gotować itd. (jak rzadko kto młody),a kiedy wprowadziłem do swojej diety pierś z kurczaka,to wpadłem na pomysł by zakupić filety... I od 2 tyg jem smażone z niewielką ilością tłuszczu + cebulka + ryż + sałatka wielowarzywna. Ale mam wątpliwości,czy tłuszcz na którym smażę czasem nie spowoduje wzrostu tkanki tłuszczowej (a naprawde mało daję tego tłuszczu) ? I czy mogę spokojnie jeść takie filety (moje ulubione danie)?
Szacuny
2
Napisanych postów
119
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
501
Po pierwsze !! Właśnie w tak młodym wieku idzie najlepiej masa !! Po drugie wklej diete abyśmy mogli uzupełnić i ocenić. Po trzecie możesz piec ale lepiej będzie jak będziesz "dusić" mięsko. Pieczenie jest nie za dobre, a jak już chcesz fachowo do tego podejść do gotowanie na parze !! Tkanka tłuszczowa może ci się utworzyć kiedy będziesz za dużo jadł tłuszczy niż twoje zapotrzebowanie lecz nie tylko od tłuszczy tkannka przybywa :)
Szacuny
17
Napisanych postów
109
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
962
Kolega pisal o smazenie a nie pieczeniu to dwa rozne procesy obrobki cieplnej;) potrawy smazone sa pyszne ze wzgledu na to ze to wlasnie tluszcz daje im smak, mniej smaczne gotowane badz gotowane na parze lecz bardziej odzywcze, spróbuj kombinowac sobie eksperymentuj polecam gotowanego na prze kurczaka z sosem vinegret na bazie oliwy z oliwek jak bedziesz chcail przepis daj znac ;)
Szacuny
11150
Napisanych postów
51595
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Do Dudu pytanie:
Jaką robisz sałatkę wielowarzywną do obiadku ? Też lubię pichcić, ale jakoś nie mam pomysłu na żadną suróweczkę, może doradzisz?
pozdro
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
398
Do Dudu pytanie:
Jaką robisz sałatkę wielowarzywną do obiadku ? Też lubię pichcić, ale jakoś nie mam pomysłu na żadną suróweczkę, może doradzisz?
pozdro
Zależy na co mam ochotę ;]. Próbowałeś marchewkę tartą z cytryną i odrobinką cukru? (to jest taka na słodko).
W ogóle to polecam sałatkę z kwaszonej kapusty,marchewki...z dodatkiem oliwy z oliwek świetna ;] i nie zapomnij o pieprzu...