bd.
...
Napisał(a)
WITAM...MAM MAłY PROBLEMEK...W WIęC NIE WIEM CZY W ćWICZENIACH NA MASE ROBIć PIRAMIDY CZY NIE NP. W ćWICZENIUNA NA BARKI UNOSZENIE STOJAC NA BOKI??? CZY W CWICZENIU NA MODLITEWNIKU????LUB śCIąGANIE N A ATLASIE NA PLERY??? MóJ STARZ TRENINGOWY TO ROK...MAM 35W BICEPSIE 15 LAT... PROSZE O ODPOWIEDZI???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Troche niezrozumiale napisane ale mysle ze chodzi Ci o wyknywanie progresji podczas treningu. Jak najbardziej mozesz ja wykonywac. Zawsze jednak pamietajac o poprawnej technice i o optymalnym ciezarze dla danej liczby powtorzen. Zawsze lepiej zalozyc troszke mniej i wykonac cwiczenie poprawnie niz narzucac sztange itp.
pozdrawiam
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
Polecane artykuły