Dla mnie RonaldoR9 jest najlepszym piłkarzem wszechczasów,,na zawsze pozostanie w moim sercu.
...
Napisał(a)
Czesc cz da sie zrobic kaloryfer na brzuchu w 6 miesięcy ???mój brzuch jest chudy a jak wyciągne ręce lekko do tyłu to widac fajnie kostki.Cwicze 4x na tydzien 4 cwiczenia unoszenie kolan na drązku,unoszenie nóg w lezeniu ,wspięcie boczne,wspięcia normalne ,jestem ekto ,Chciałbym zeby były te kostki dobrze widoczne,nie muszą byc odrazu wielkie ale zeby było je dobrze widac.Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeśli ogólnie mięsnie widac ale nie wyraźnie to znaczy ze są przykryte delikatną warstwą tłuszczyku żeby były widoczne super trzeba go usunąc ale jak jesteś ekto to nie ma sensu masuj masuj i masuj
No chyba ze chcesz być żyła
pozdro
No chyba ze chcesz być żyła
pozdro
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Rion10 masz racje mam minimalną warstwe tłuszczu,czyli cwiczyc tak jak cwicze zeby masa była?
Dla mnie RonaldoR9 jest najlepszym piłkarzem wszechczasów,,na zawsze pozostanie w moim sercu.
...
Napisał(a)
Jezeli bedziesz ćwiczył brzuch to mięśnie będą na tyle wykrztałcone że przebiją się przez nie wiemlką wrstwe tłuszczu, więc masuj i ćwicz normalnie brzuch.
"Went the distance now I'm not gonna stop"
http://www.sfd.pl/Nabijamy_kasę_v5_!!!!!-t449049-s35.html
-dolącz się, nie każdy może sobie pozwolić na 6 posiłków dziennie.
...
Napisał(a)
Jednak zeby były w pełni widoczne ten tłuszczyk trzeba zredukować ale po nie ma sensu robić redukcj skoro sie ma małą mase
Zrób kilka kilo do przodu a jak dojdziesz do odpowiedniej wagi zrobisz redukcje i wszystko bedzie git
pozdro
Zrób kilka kilo do przodu a jak dojdziesz do odpowiedniej wagi zrobisz redukcje i wszystko bedzie git
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Spokojnie da sie zrobic kaloryfer w 6 miechow.
Pojedz sobie 4-5 miesiecy abs II pozniej 6 weidera i mysle ze kaloryfer powinien sie pojawic.
Pamietaj o diecie.
Pojedz sobie 4-5 miesiecy abs II pozniej 6 weidera i mysle ze kaloryfer powinien sie pojawic.
Pamietaj o diecie.
Polecane artykuły