Zmieniony przez - gruby22 w dniu 2008-01-22 14:27:26
...
Napisał(a)
Witam, nie dawno skonczylem 18 lat, od 2003 trenowalem podnoszenie ciezarow jednak w 2006 musialem skonczyc te treningi z powodu meczacej kontuzji i postanowilem trenowac kulturystyke...wytrwalem w tym pol roku...i od tego momentu az do dzis nie robilem praktycznie nic. Przytylem 8 kilo masa miesniowa spadla, sila tez jest zenujaca...w porownaniuz poprzednim okresem.I teraz mam dylemat czy zaczac jak typowy newbie i zaczynac od poczatku treningi ogolno rozwojowe??ogolnie co powinienem teraz robic by jak najszybciej wrocic do normalnosci...???
Zmieniony przez - gruby22 w dniu 2008-01-22 14:27:26
Zmieniony przez - gruby22 w dniu 2008-01-22 14:27:26
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dobrze bedzie jak zaczniesz od poczatku Tylko ten okres wstepny nie bedzie musial byc tak dlugi jak u zwyklego laika
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły