...
Napisał(a)
Ja bym na poczatek dal w DNT HIIT i raz aero (to juz bardziej dla zdrowia) pilnuj diete. Z czasem bedziesz widzial jakie zmiany wprowadzic.
...
Napisał(a)
a jak chcem tak trenować do wakacji. to co jaki czas coś zmienić i co? co ile regeneracja?
Polecane artykuły