...
Napisał(a)
co by sie stalo jezeli w swojej diecie zmienil bym ilosc zapotrzebowania kcal? jak mam 2800 kcal w obecnej diecie a ulozyl bym sobie diete z zapotrzebowaniem 4000kcal. bede po prostu szybciej mase zdobywał??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Skoro jest nadwyżka kaloryczna to organizm ją magazynuje w tkance tłuszczowej.
Jednak z 2800 na 400 przejść to duzo, nawet dla ektomorfika. I nawet przy odpowiednim treningu duża część z tego będzies szła w tłuszcz.
Jednak z 2800 na 400 przejść to duzo, nawet dla ektomorfika. I nawet przy odpowiednim treningu duża część z tego będzies szła w tłuszcz.
...
Napisał(a)
hmm jak masz 2800 i juz masz zastuj to dodaj z 300 kcal i zobacz reakcje organizmu :] nie wal od razuzu bomby kalorycznej tylko stopniowo zwiekszaj ;] jesli nie poskutkuje zwiekszaj proste ;p
ktos byl szybkszy xD
Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2008-01-24 11:59:44
ktos byl szybkszy xD
Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2008-01-24 11:59:44
Początkujący Kucharz :)
...
Napisał(a)
to moze przejde na 3400kcal . a czy przy diecie masowej moge uzywac TSE aby zmniejszyc tkanke tłuszczową??
...
Napisał(a)
Czegos tu nie rozumiem. To jak to koncu jest? Przy 2800kcal/dzien masa szla w gore czy nie bardzo skoro chcesz zwiekszac ich ilosc? Raz piszesz ze chcesz dodac kalorii a raz redukowac sie ;]
...
Napisał(a)
Zamiast TSE dodaj do planu treningowego HIIT uwzględniając go w diecie.
Poprzedni temat
Niedoczynność tarczycy a wybór spalacza tłuszczu
Następny temat
Rowerek magnetyczny
Polecane artykuły