Szacuny
0
Napisanych postów
217
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7894
no własnie te wiosłowanie hantla tak jakos mi dziwnie mi wchodzi zwłaszcza wieksze ciezary(a co za tym idzie mało powtórzeń), wiec właśnie przez ten ciezar ruch miałem mniejszy i jakby troche ramionami se pomagałem no i siła spadła przy piatkach, bo na dziesiatkach był ruch troche bardzej pełny i lepsza technika i siła zdeka wzrosła,wiec wole mniejsze ciezary i wiekszy zakres ruchu i technika mam lepszą ,sztanga narazie niemoge bo lekasz mi zabronił obciazac kregosłup
Zmieniony przez - mentol555 w dniu 2008-02-22 17:29:27
Szacuny
0
Napisanych postów
217
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7894
mam pytanie troche inne no wiec:czwicze w systemie:niedziela-wtorek-piatek ale musiałem opuscic piatek to przekładam na sobote trening no i teraz niewiem czy nastepny trening lepiej w niedziela czy w poniedziałek?