2 mlody rozwijajacy sie organizm potrzebuje wiekszych niz dorosly czlowiek mikroskladniow,
3 cwiczysz na silowni odchudzasz sie wiec zapotrzebowanie na nie rowniez rosnie
reszta jak napisal Ci King szukaj i czytaj na forum jest pelno inf. na temat witamin
"życie idioty to nie bułka z masłem"