jednak nie ma innej rady- jak wspomnialem- ja jestem senny gdy zaczynam trening/nigdy gdy na dobre juz trenuję/.
w tym upatrywałbym przyczyny- chyba, że faktycznie trening jest b. cięzki- wtedy z kolei te objawy powinny sie pojawiać pod koniec treningu.
...choc i tak nie wiem czy ten temat nadaje sie na poważną dyskusję- wydaje się, że nie.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater