150caps mono kreatyny z olimpu
cell pump 450g BIOGENIX
2000g carbo BIOGENIX
jak to stosować?
morze być tak:
dni treningowe;
30min przed treningem; 9g cell pump
po treningu;4caps mono i 50g carbo
dni nie treningowe;
na czczo; 9g cell pump
około treningu;4caps mono i 50g carbo