hi
...
Napisał(a)
Hej. Czy moge od czasu do czasu posiłek przed treningowy którym zwykle jest 100 g piersi i 100g ryzu brązowego zastąpic 80 g płatków 20g rodzynków 200ml mleka i 30 g białka ostrowi? bo jakos ostatnio taka mieszanka mi sie wkręciła. z górzy dzieki za odpowiedz. pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jeśli proporcje WW -T -B sa takie same , ew. Podobne to oczywiscie tak !
....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...
...
Napisał(a)
oo no to super!! :) to zaraz sobie wszystko dokładnie wylicze. dzieki za odpowiedz :D pozdro
hi
...
Napisał(a)
nie wiem czy to dobry pomysl, poniewaz zalezy nam aby dosgtarczyc wegle ktore sie szybko wchlonna, a platki raczej takich nie zawieraja i dlatego swietnie sie na sniadanie nadaja, ale moge sie mylic oczywiscie takze niech lepiej znajacy sie wypowiedza
;))))))
...
Napisał(a)
z tym wchłanianiem to tez sie zastanawiałem, ale sprawdiłem indeks glikemiczny i niby maja taki sam jak ryz brazowy. wiec tak sobie wymyslilem je jako zastepstwo.
hi
...
Napisał(a)
Mozesz zjesc taki posilek, ale staraj sie dostarczac skladniki odzywcze z produktow naturalnych. Odzywki tylko w ostatecznisci, zeby nie weszlo Ci w nawyk jedzenie ciagle takiego posilku.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
ok. wielkie dzieki za wszystkie odpowiedzi :D, w takim razie bede spożywał tylko raz na jakis czas :)(bo rzeczywiscie moze wejsc z lenistwa w nawyk :). pozdrawiam
hi
Polecane artykuły