...
Napisał(a)
Tak jak mówiłem, nie mam tyle sprzętu aby ustawić sobie te "platformy", więc jak mam ćwiczyć?
...
Napisał(a)
ustaw sobie jedna sztange na lawie, druga do MC/przysiadu, zaloz obciazenie na maszyne na nogi, pozniej tylko dokladaj/zdejmuj obciazenie, jak zrobisz to w dluzej niz 10-15 sekund to swiat sie nei zawali :)
Polecane artykuły