zokel
...
Napisał(a)
czesc mam takie pytanie waze 110 kg 180 cm kiedys cwiczylem w wieku 18 lat teraz mam 33 troszke zostalo nie jestem zadnym chudzielcem tylko ten brzuszek troszke z piwa wyparlo , ale do rzeczy od tygodnia chodze na silownie 4 x w tygodniu biore feet burner 2x 2 tab przed jedzeniem i tu moje pytanie . chcialbym wmiare szybko przybrac na massie miesniowej i rownoczesnie spalac tluszcz z brzucha co naklepiej na mase brac i jaka diete zastosowac prosze o konkretne odp. pozdr
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Na poczatku Normalny trening na mase , suple sobie odpuśc za ok.3 miseiace mozesz wrzucic pierwszy cykl ! Tłusz narazie bedzie leciał samo czynnie a potem ustal sobie diete masowa nie przekraczajac 3g. WW/kgmc I masuj z głowa....
....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...
...
Napisał(a)
to czyli sugerujesz iz narazie tylko silownia bez zadnych odzywek ??
zokel
...
Napisał(a)
Dobra dieta= Nie potrzeba odżywek
Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło się nudno kiedy umrzesz...
...
Napisał(a)
dobra dieta - to znaczy bo nie zabardzo lapie co i jak sobie poukladac co jesc i jak mozesz mi mniej wiecej opisac co i jak
zokel
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
Przeczytaj a bedziesz wszyskto wiedzial
Powodzenia.
Przeczytaj a bedziesz wszyskto wiedzial
Powodzenia.
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
Kierujec sie tamtym postem postaraj sie ulozyc odpowiednia diete dla Ciebie a nastepnie umiesc ja w tym poscie lub w nowym a my postaramy sie poprawic ew. bledy. Pamietaj zeby w pierwszej kolejnosci okreslic cel, wyliczyc zapotrzebowanie, btw i nasepnie dobrac posilki.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły