mam taka sytuacje wlasnie skonczylem 1 cykl masowy zlozony z 1.5 puszki cell pumpa trwal on ok 6 tyg.Efekty dobre.
W perspektywie mam wykonanie jeszcze 2 cykli -i 2 planow
1. super masowy , chce dobic do 85kg
2. redukcyjny , chce wyrzezbic dobrze sie , do jakichs 82kg..
teraz waze 80 , dla zobrazowania :http://www.fidelloz.republika.pl/qq.jpg
I teraz spis suplementow ktorymi dysponuje :
potrzebuje z nich ulozyc 2 cykle i jakos je sensownie podzielic:
* xpand
* NO 2 - 700g
* cell pump 1.5 puchy ok 700g
* mono w capsach z 50 capsow
* no xplode ok 400g
* tauryna 120caps
* BCAA 120caps
* oczywiscie OMEGA3,witaminy etc.
I mysle sobie tak
MASA:
no2+xp+bcaa+tauryna
w treningowe
no rano, no xpl przed treingiem , xp po treningu
w nietreningowe
no rano, xp po poludniu
Nastepnie w cyklu redukcyjnym zrobilbym
tauryna+bcaa+cell pump+tse + tight (te 2 ost dokupie).
Ogolnie problem jest tej natury
ze biore juz cell pumpa 6 tyg , czy jest sens nastepne 8 tyg brac np no2+xp i pozniej znowu 6 tyg cell pumpa...
czy lepiej sobie zrobic przerwe i sie wysyscic.
Czytalem odmienne opinie , niektorzy polecaja brac bez pzrerwy. Niektorzy tez testerzy np Saib robili 1 cykl kreatynowy za drugim.
PS. Szczyt formy ma wypascna koniec maja , pocz czerwca
CZYLI luty marzec - MASSA
kwiecien maj -redukcja
POZDRO: )