Szykuję się do przetestowania pewnego zestawu suplementów i szukam najlepszego dla siebie treningu. Cel to jak największe zmasowanie. Kilkukrotnie testowałem system HST i efekty były bardzo zadowalające, jednak chciałbym spróbować coś nowego. Zastanawiam się nad FBW 15-10-5. Moje pytanie kieruję do osób, które trenują raczej dłużej niż 3 lata i testowały wiele treningów (poza oklepanym splitem): który z systemów treningowych daje najlepsze przyrosty masy? (trening nie daje masy, tylko dieta, ale.. ). Testował ktoś trening ARLI? Może ktoś mógłby polecić jeszcze inny system?
Pozdrawiam
FACET BEZ BRZUCHA LEPIEJ RUCHA