...
Napisał(a)
ja też miałem to trochę wyżej niż na zgięciu zrób sobie tydzień przerwy
...
Napisał(a)
Oj nie wiem czy tydzień wystarczy lepiej z 2 bo jak narobisz sobie źle to wogóle możesz już nie ćwiczyć.:/
pozdr.
...
Napisał(a)
U mnie taki koleś, którego nie lubie ma to samo i został wykluczony na 2 tygodnie z treningów bo chciał być za szybko wielki - przesadził z obciążeniem.
...
Napisał(a)
w czwartek zrobiłem sobie trening hantlami,wiedziałem że w następny dzień będe miał zakwasy no i miałem takie jak zawsze.Dzisiaj rano budzę i tak mnie zaczęła ręka napier***** ze nie wiem co (na zdjęciu zaznaczylem mniej więcej gdzie)co to możę być ? chodzi tylko o lewą ręke z prawą jest wszystko ok.Aha i już troche nie ćwiczyłem tymi hantlami.
Polecane artykuły