Opcje (zaznaczasz jedną)
* 2 - 6 miesięcy
II - CEL
Opcje (zaznaczasz jedną)
* Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki)
III - RODZAJ TRENIGU
Opcje (zaznaczasz jedną)
* Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego)
IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU
Opcje (zaznaczasz jedną)
* 3
* 3 do 4
V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE
Opcje (zaznaczasz jedną)
* Full osprzęt klub
Głównie chciałbym poprawić górę klaty i ramiona
"Na pohybel wszystkim! To jest ładny toast”