Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
witam;)
Chcę kupić Nitrobolon 2 i chciałbym dowiedzieć się co robić aby po skończonym cyklu nie było spadków, przykład diety w czasie cyklu i po oraz jak zmniejszyć ciężary po cyklu.
Mam 17 lat ćwiczę już 1,5 roku, ważę 75kg, na klatkę na raz biorę 90kg.
Przydałby się jeszcze jakiś dobry trening po cyklu aby nie było spadków;)
Pierwszy raz zakładam temat więc sory jeżeli umieściłem go nie w tym dziale xP
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22117
Bezposrednuio po cyklu tydzień całkowitej przerwy od siłowni. W tym czasie też trzymasz diete, ale troszkę wegli obetnij. Poźniej zmieniasz trening i jedziesz dalej. Spadków nie będzie.
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
Szacuny
62
Napisanych postów
11895
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
164753
hades dobrze prawi ja bym całkowitego offu nie robił a po nitro i tak spadki napewno będa a zależeć o ich stopniu będzie to jak bedziesz się zachowywał po zakończeniu cyklu