Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
82
jak wykonuje się te ćwiczenia?
"unoszenie tułowia z opadu na ławce" "uginanie nóg na ławce" "unoszenie nóg na ławce(nogi poza ławką)" "unoszenie tułowia z opadu na ławce"
i jeszcze pytanie co do wiosłowania hantlą-wykonuje się to jedną hantlą czy dwoma?